Afinal.. o que é a psicoterapia?
A psicoterapia se trata de um acompanhamento ou tratamento psicológico com um profissional qualificado (Psicólogo) que tenha registro no Conselho Regional de Psicologia. As sessões podem ser semanais ou quinzenais, dependendo de cada caso e do tema a ser trabalhado.
Muitas vezes por conta da correria do dia-a-dia não há tempo para perceber ou avaliar as necessidades do corpo e da mente e como consequência, vive-se muito de maneira automática. Por isso é muito importante ter esse espaço e tempo reservados para entrar em contato com suas necessidades e através disso progredir no seu autoconhecimento, encontrar estratégias para lidar com as dificuldades, problemas e sofrimentos nos mais variados âmbitos: na escola, na faculdade, no trabalho, em casa, na igreja, etc.
Para que a psicoterapia traga resultados é importante que o cliente se sinta confortável e acolhido, tendo clareza de que é um processo e esteja disposto a isso. De pouquinho em pouquinho podem ocorrer grandes transformações, principalmente na maneira como você percebe o mundo, como age diante das situações que muitas vezes são impostas mas também nas que tem escolha e se necessário realizar mudanças (de pensamento, comportamento, etc).
